Ha koll på vad du har på tallriken
Tofu
Kalorier och näringsvärden
bräserad utan fett
116
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0 g
Fett5,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 116 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,2 g 7%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 16 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 8,2 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 41 g | 0 g | 13 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Tofu
Hur många kalorier innehåller 100 g Tofu?
100 g Tofu innehåller 116 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tofu?
50 g Tofu innehåller 58 kcal, med 8,2 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tofu?
150 g Tofu innehåller 174 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tofu?
200 g Tofu innehåller 232 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tofu?
250 g Tofu innehåller 290 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: BLS (Germany) H861042 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
