Ha koll på vad du har på tallriken

Tofu

Kalorier och näringsvärden

fermented, plain (produced with nigari)

148

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Kolh.2,9 g

Fett8,5 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	148	15 g	2,9 g	8,5 g
50 g	50 g	74	7,4 g	1,5 g	4,3 g
150 g	150 g	222	22 g	4,4 g	13 g
200 g	200 g	296	29 g	5,8 g	17 g
250 g	250 g	370	37 g	7,3 g	21 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Tofu?

100 g Tofu innehåller 148 kcal, med 15 g protein, 2,9 g kolhydrater och 8,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tofu?

50 g Tofu innehåller 74 kcal, med 7,4 g protein, 1,5 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tofu?

150 g Tofu innehåller 222 kcal, med 22 g protein, 4,4 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tofu?

200 g Tofu innehåller 296 kcal, med 29 g protein, 5,8 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tofu?

250 g Tofu innehåller 370 kcal, med 37 g protein, 7,3 g kolhydrater och 21 g fett.

Källa: Swiss FSVO 14119 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat