Ha koll på vad du har på tallriken

Sylta

Kalorier och näringsvärden

184
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.3,2 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 184 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kolhydrater 3,2 g 1%
  • Fett 13 g 17%
  • Mättat fett 4,4 g 22%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 941 mg 41%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,9 µg 5%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,44 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 1,1 µg 44%

Mineraler

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 31 mg 1%
  • Zink 0,97 mg 9%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 7,4 µg 13%
  • Jod 2,1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g18414 g3,2 g13 g
50 g50 g926,9 g1,6 g6,5 g
150 g150 g27621 g4,7 g19 g
200 g200 g36828 g6,3 g26 g
250 g250 g46035 g7,9 g32 g

Frågor om Sylta

Hur många kalorier innehåller 100 g Sylta?

100 g Sylta innehåller 184 kcal, med 14 g protein, 3,2 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sylta?

50 g Sylta innehåller 92 kcal, med 6,9 g protein, 1,6 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sylta?

150 g Sylta innehåller 276 kcal, med 21 g protein, 4,7 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sylta?

200 g Sylta innehåller 368 kcal, med 28 g protein, 6,3 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sylta?

250 g Sylta innehåller 460 kcal, med 35 g protein, 7,9 g kolhydrater och 32 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 8400 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat