Ha koll på vad du har på tallriken

Swede, baked

Kalorier och näringsvärden

110
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.4,9 g
Fett9,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 110 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kolhydrater 4,9 g 2%
  • Fett 9,2 g 12%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sockerarter 4,2 g —
  • Natrium 419 mg 18%
  • Kolesterol 0,38 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,01 µg 0%
  • Vitamin C 29,8 mg 33%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 14 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 40,2 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 40,6 mg 3%
  • Järn 0,34 mg 2%
  • Magnesium 15,6 mg 4%
  • Fosfor 45,6 mg 4%
  • Kalium 334 mg 7%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Koppar 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 0,33 µg 1%
  • Jod 27,9 µg 19%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1101,1 g4,9 g9,2 g
50 g50 g550,5 g2,5 g4,6 g
150 g150 g1651,6 g7,4 g14 g
200 g200 g2202,2 g9,9 g19 g
250 g250 g2752,7 g12 g23 g

Frågor om Swede, baked

Hur många kalorier innehåller 100 g Swede, baked?

100 g Swede, baked innehåller 110 kcal, med 1,1 g protein, 4,9 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Swede, baked?

50 g Swede, baked innehåller 55 kcal, med 0,5 g protein, 2,5 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Swede, baked?

150 g Swede, baked innehåller 165 kcal, med 1,6 g protein, 7,4 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Swede, baked?

200 g Swede, baked innehåller 220 kcal, med 2,2 g protein, 9,9 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Swede, baked?

250 g Swede, baked innehåller 275 kcal, med 2,7 g protein, 12 g kolhydrater och 23 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34459 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat