Ha koll på vad du har på tallriken
Svamp- och korngrynssoppa
Kalorier och näringsvärden
72
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Kolh.4 g
Fett5,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 72 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Kolhydrater 4 g 1%
- Fett 5,4 g 7%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 2,1 g —
- Natrium 316 mg 14%
- Kolesterol 0,33 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 133 µg 15%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 10,3 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineraler
- Kalcium 17,4 mg 1%
- Järn 0,98 mg 5%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Fosfor 42,1 mg 3%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 0,56 mg 5%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 10,9 µg 20%
- Jod 9,4 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,3 g | 4 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,6 g | 2 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1,9 g | 6 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,5 g | 8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3,2 g | 10 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Svamp- och korngrynsgratäng60 kcal / 100 g
- Krämig svampsoppa83 kcal / 100 g
- Svampsoppa38 kcal / 100 g
- Grönsakssoppa med korngryn37 kcal / 100 g
- Grönsakssoppa25 kcal / 100 g
- Krämig stenmurklesoppa116 kcal / 100 g
- Kornsoppa58 kcal / 100 g
- Svampstuvningmed matlagningsgrädde122 kcal / 100 g
- Grönsaksnudelsoppa40 kcal / 100 g
- Linssoppa71 kcal / 100 g
Frågor om Svamp- och korngrynssoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g Svamp- och korngrynssoppa?
100 g Svamp- och korngrynssoppa innehåller 72 kcal, med 1,3 g protein, 4 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Svamp- och korngrynssoppa?
50 g Svamp- och korngrynssoppa innehåller 36 kcal, med 0,6 g protein, 2 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Svamp- och korngrynssoppa?
150 g Svamp- och korngrynssoppa innehåller 108 kcal, med 1,9 g protein, 6 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Svamp- och korngrynssoppa?
200 g Svamp- och korngrynssoppa innehåller 144 kcal, med 2,5 g protein, 8 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Svamp- och korngrynssoppa?
250 g Svamp- och korngrynssoppa innehåller 180 kcal, med 3,2 g protein, 10 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29025 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
