Ha koll på vad du har på tallriken

Sushi maki with cucumber and seaweed

Kalorier och näringsvärden

103
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Kolh.22 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 103 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Kolhydrater 22 g 8%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sockerarter 5,3 g —
  • Natrium 223 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 20,6 µg 2%
  • Vitamin C 2,9 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 6,3 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 13,9 mg 1%
  • Järn 0,59 mg 3%
  • Magnesium 10,7 mg 3%
  • Fosfor 38,9 mg 3%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,31 mg 14%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jod 43,6 µg 29%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1032,1 g22 g0,2 g
50 g50 g521 g11 g0,1 g
150 g150 g1553,1 g32 g0,3 g
200 g200 g2064,2 g43 g0,5 g
250 g250 g2585,2 g54 g0,6 g

Frågor om Sushi maki with cucumber and seaweed

Hur många kalorier innehåller 100 g Sushi maki with cucumber and seaweed?

100 g Sushi maki with cucumber and seaweed innehåller 103 kcal, med 2,1 g protein, 22 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sushi maki with cucumber and seaweed?

50 g Sushi maki with cucumber and seaweed innehåller 52 kcal, med 1 g protein, 11 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sushi maki with cucumber and seaweed?

150 g Sushi maki with cucumber and seaweed innehåller 155 kcal, med 3,1 g protein, 32 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sushi maki with cucumber and seaweed?

200 g Sushi maki with cucumber and seaweed innehåller 206 kcal, med 4,2 g protein, 43 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sushi maki with cucumber and seaweed?

250 g Sushi maki with cucumber and seaweed innehåller 258 kcal, med 5,2 g protein, 54 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 33394 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat