Ha koll på vad du har på tallriken

Surkål

Kalorier och näringsvärden

avrunnen, stekt utan fett, i stekpanna

kalorierkcal per 100 g

Protein2,1 g

Kolh.1,9 g

Fett0,6 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	42	2,1 g	1,9 g	0,6 g
50 g	50 g	21	1,1 g	0,9 g	0,3 g
150 g	150 g	63	3,2 g	2,8 g	0,9 g
200 g	200 g	84	4,2 g	3,7 g	1,2 g
250 g	250 g	105	5,3 g	4,7 g	1,5 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Surkål?

100 g Surkål innehåller 42 kcal, med 2,1 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Surkål?

50 g Surkål innehåller 21 kcal, med 1,1 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Surkål?

150 g Surkål innehåller 63 kcal, med 3,2 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Surkål?

200 g Surkål innehåller 84 kcal, med 4,2 g protein, 3,7 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Surkål?

250 g Surkål innehåller 105 kcal, med 5,3 g protein, 4,7 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Källa: BLS (Germany) G345082 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat