Ha koll på vad du har på tallriken
Surkål
Kalorier och näringsvärden
avrunnen, bräserad utan fett
41
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.1,8 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 41 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 1,8 g 1%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 3,8 g 14%
- Sockerarter 1,4 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3 g | 2,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 4 g | 3,6 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 5 g | 4,5 g | 1,4 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Surkål
Hur många kalorier innehåller 100 g Surkål?
100 g Surkål innehåller 41 kcal, med 2 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Surkål?
50 g Surkål innehåller 21 kcal, med 1 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Surkål?
150 g Surkål innehåller 62 kcal, med 3 g protein, 2,7 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Surkål?
200 g Surkål innehåller 82 kcal, med 4 g protein, 3,6 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Surkål?
250 g Surkål innehåller 103 kcal, med 5 g protein, 4,5 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Källa: BLS (Germany) G345042 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
