Ha koll på vad du har på tallriken

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark

Kalorier och näringsvärden

241
kalorierkcal per 100 g
Protein5,3 g
Kolh.22 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 241 kcal —
  • Protein 5,3 g 11%
  • Kolhydrater 22 g 8%
  • Fett 14 g 18%
  • Mättat fett 7,6 g 38%
  • Fiber 2,8 g 10%
  • Sockerarter 2,3 g —
  • Natrium 469 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Mineraler

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Järn 0,66 mg 4%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Kalium 93 mg 2%
  • Zink 0,63 mg 6%
  • Selen 4,1 µg 7%
  • Jod 4,1 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2415,3 g22 g14 g
50 g50 g1212,7 g11 g7,1 g
150 g150 g3628 g33 g21 g
200 g200 g48211 g44 g28 g
250 g250 g60313 g55 g36 g

Frågor om Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark

Hur många kalorier innehåller 100 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark?

100 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark innehåller 241 kcal, med 5,3 g protein, 22 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark?

50 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark innehåller 121 kcal, med 2,7 g protein, 11 g kolhydrater och 7,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark?

150 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark innehåller 362 kcal, med 8 g protein, 33 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark?

200 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark innehåller 482 kcal, med 11 g protein, 44 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark?

250 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark innehåller 603 kcal, med 13 g protein, 55 g kolhydrater och 36 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) H208 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat