Ha koll på vad du har på tallriken

Spring roll, vegetarian, baked, Highmark

Kalorier och näringsvärden

184
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Kolh.19 g
Fett10 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 184 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Kolhydrater 19 g 7%
  • Fett 10 g 13%
  • Mättat fett 5,5 g 28%
  • Fiber 2,8 g 10%
  • Sockerarter 2,8 g —
  • Natrium 429 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 22 mg 2%
  • Järn 0,72 mg 4%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 73 mg 2%
  • Zink 0,17 mg 2%
  • Selen 2,4 µg 4%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1843,1 g19 g10 g
50 g50 g921,5 g9,6 g5 g
150 g150 g2764,6 g29 g15 g
200 g200 g3686,2 g38 g20 g
250 g250 g4607,7 g48 g25 g

Frågor om Spring roll, vegetarian, baked, Highmark

Hur många kalorier innehåller 100 g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark?

100 g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark innehåller 184 kcal, med 3,1 g protein, 19 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark?

50 g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark innehåller 92 kcal, med 1,5 g protein, 9,6 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark?

150 g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark innehåller 276 kcal, med 4,6 g protein, 29 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark?

200 g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark innehåller 368 kcal, med 6,2 g protein, 38 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark?

250 g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark innehåller 460 kcal, med 7,7 g protein, 48 g kolhydrater och 25 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) H211 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat