Ha koll på vad du har på tallriken
Soya mince, white or dark, boiled without salt
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 128 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 8 g 3%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 5,4 g 19%
- Sockerarter 3 g —
- Natrium 1,9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,68 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 80,8 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 95,3 mg 7%
- Järn 5,2 mg 29%
- Magnesium 117 mg 28%
- Fosfor 267 mg 21%
- Kalium 949 mg 20%
- Zink 1,9 mg 18%
- Koppar 0,76 mg 85%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 19 g | 8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,4 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 12 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 38 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 47 g | 20 g | 2,3 g |
Liknande livsmedel
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Soya mince white or dark335 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
Frågor om Soya mince, white or dark, boiled without salt
Hur många kalorier innehåller 100 g Soya mince, white or dark, boiled without salt?
100 g Soya mince, white or dark, boiled without salt innehåller 128 kcal, med 19 g protein, 8 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Soya mince, white or dark, boiled without salt?
50 g Soya mince, white or dark, boiled without salt innehåller 64 kcal, med 9,4 g protein, 4 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Soya mince, white or dark, boiled without salt?
150 g Soya mince, white or dark, boiled without salt innehåller 192 kcal, med 28 g protein, 12 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Soya mince, white or dark, boiled without salt?
200 g Soya mince, white or dark, boiled without salt innehåller 256 kcal, med 38 g protein, 16 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Soya mince, white or dark, boiled without salt?
250 g Soya mince, white or dark, boiled without salt innehåller 320 kcal, med 47 g protein, 20 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33026 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
