Ha koll på vad du har på tallriken

Soup, bean, with meat

Kalorier och näringsvärden

84
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Kolh.6,5 g
Fett2,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 84 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Kolhydrater 6,5 g 2%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mättat fett 0,8 g 4%
  • Fiber 3,5 g 13%
  • Sockerarter 0,9 g —
  • Natrium 248 mg 11%
  • Kolesterol 9 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 58 µg 14%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%
  • Kolin 21,3 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Kalium 199 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Selen 2,9 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g845,9 g6,5 g2,4 g
1 portion255 g21415 g17 g6 g
2 portioner510 g42830 g33 g12 g
½ portion127,5 g1077,5 g8,3 g3 g
3 portioner765 g64345 g50 g18 g
4 portioner1020 g85760 g66 g24 g
50 g50 g422,9 g3,3 g1,2 g
150 g150 g1268,8 g9,8 g3,5 g
200 g200 g16812 g13 g4,7 g
250 g250 g21015 g16 g5,9 g

Frågor om Soup, bean, with meat

Hur många kalorier innehåller 100 g Soup, bean, with meat?

100 g Soup, bean, with meat innehåller 84 kcal, med 5,9 g protein, 6,5 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (255 g) Soup, bean, with meat?

1 portion (255 g) Soup, bean, with meat innehåller 214 kcal, med 15 g protein, 17 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (510 g) Soup, bean, with meat?

2 portioner (510 g) Soup, bean, with meat innehåller 428 kcal, med 30 g protein, 33 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (127,5 g) Soup, bean, with meat?

½ portion (127,5 g) Soup, bean, with meat innehåller 107 kcal, med 7,5 g protein, 8,3 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (765 g) Soup, bean, with meat?

3 portioner (765 g) Soup, bean, with meat innehåller 643 kcal, med 45 g protein, 50 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1020 g) Soup, bean, with meat?

4 portioner (1020 g) Soup, bean, with meat innehåller 857 kcal, med 60 g protein, 66 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Soup, bean, with meat?

50 g Soup, bean, with meat innehåller 42 kcal, med 2,9 g protein, 3,3 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Soup, bean, with meat?

150 g Soup, bean, with meat innehåller 126 kcal, med 8,8 g protein, 9,8 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 41601180 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat