Ha koll på vad du har på tallriken

Söta pannkakor

Kalorier och näringsvärden

gjord med skummjölk, hemgjord

234
kalorierkcal per 100 g
Protein6,3 g
Kolh.38 g
Fett7,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 234 kcal —
  • Protein 6,3 g 13%
  • Kolhydrater 38 g 14%
  • Fett 7,4 g 9%
  • Mättat fett 1,2 g 6%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 17 g —
  • Natrium 51 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 3,1 mg 21%
  • Vitamin K 0,57 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 4,5 µg 15%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineraler

  • Kalcium 116 mg 9%
  • Järn 0,78 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 27 µg 18%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2346,3 g38 g7,4 g
50 g50 g1173,2 g19 g3,7 g
150 g150 g3519,5 g57 g11 g
200 g200 g46813 g76 g15 g
250 g250 g58516 g95 g19 g

Frågor om Söta pannkakor

Hur många kalorier innehåller 100 g Söta pannkakor?

100 g Söta pannkakor innehåller 234 kcal, med 6,3 g protein, 38 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Söta pannkakor?

50 g Söta pannkakor innehåller 117 kcal, med 3,2 g protein, 19 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Söta pannkakor?

150 g Söta pannkakor innehåller 351 kcal, med 9,5 g protein, 57 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Söta pannkakor?

200 g Söta pannkakor innehåller 468 kcal, med 13 g protein, 76 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Söta pannkakor?

250 g Söta pannkakor innehåller 585 kcal, med 16 g protein, 95 g kolhydrater och 19 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-1141 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat