Ha koll på vad du har på tallriken
Söta pannkakor
Kalorier och näringsvärden
gjord med standardmjölk, hemgjord
254
kalorierkcal per 100 g
Protein6,3 g
Kolh.38 g
Fett9,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 254 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Kolhydrater 38 g 14%
- Fett 9,7 g 12%
- Mättat fett 2,7 g 13%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 17 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 3,2 mg 21%
- Vitamin K 0,96 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineraler
- Kalcium 113 mg 9%
- Järn 0,77 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 27 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 6,3 g | 38 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,2 g | 19 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 9,5 g | 57 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 13 g | 76 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 16 g | 95 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Matiga pannkakorgjort med mellanmjölk, hemgjord203 kcal / 100 g
- Fullkornssalta pannkakorgjord på standardmjölk, hemgjord209 kcal / 100 g
- Fullkornspannkakahemlagad, tillagad med margarin180 kcal / 100 g
- Pannkakahemlagad, tillagad med margarin206 kcal / 100 g
- Vanlig pannkakahemlagad227 kcal / 100 g
- Kärnmjölksplätthemmagjord227 kcal / 100 g
- Fullkornspannkakortorrblandning, ofullständig, tillagad208 kcal / 100 g
- Scotch pancakehemmagjord270 kcal / 100 g
- Pannkakorosötade, med mjölk med 3,5 % fett, stekta i smör255 kcal / 100 g
- Pannkaka med äpple och russinhemlagad200 kcal / 100 g
Frågor om Söta pannkakor
Hur många kalorier innehåller 100 g Söta pannkakor?
100 g Söta pannkakor innehåller 254 kcal, med 6,3 g protein, 38 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Söta pannkakor?
50 g Söta pannkakor innehåller 127 kcal, med 3,2 g protein, 19 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Söta pannkakor?
150 g Söta pannkakor innehåller 381 kcal, med 9,5 g protein, 57 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Söta pannkakor?
200 g Söta pannkakor innehåller 508 kcal, med 13 g protein, 76 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Söta pannkakor?
250 g Söta pannkakor innehåller 635 kcal, med 16 g protein, 95 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-1142 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
