Ha koll på vad du har på tallriken
Sockerkakor
Kalorier och näringsvärden
kommersiellt tillverkade, vanliga (inkluderar vanilj)
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 464 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Kolhydrater 66 g 24%
- Fett 20 g 25%
- Mättat fett 7,7 g 38%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 27 g —
- Natrium 385 mg 17%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 20%
- Vitamin K 8,6 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 72 µg 18%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 10,8 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 35 mg 3%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalium 87 mg 2%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 5,4 g | 66 g | 20 g |
| 1 portion | 28,4 g | 132 | 1,5 g | 19 g | 5,5 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 263 | 3 g | 37 g | 11 g |
| ½ portion | 14,2 g | 66 | 0,8 g | 9,4 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 395 | 4,6 g | 56 g | 17 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 526 | 6,1 g | 75 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,7 g | 33 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 8 g | 99 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 11 g | 132 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 13 g | 165 g | 49 g |
Liknande livsmedel
- Sockerkakakommersiell464 kcal / 100 g
- Socker-kakakylskåpskall deg, gräddad489 kcal / 100 g
- Sockerlönnskakamed frukt, med tillsatt fiber, kommersiell463 kcal / 100 g
- Småkakorkommersiellt tillverkad, ej berikad467 kcal / 100 g
- Shortbreadkommersiellt tillagad, plain514 kcal / 100 g
- Småkakor med smörindustriellt tillverkade, berikade467 kcal / 100 g
- Vaniljsockerkakamed chokladringar, kommersiell495 kcal / 100 g
- Kokossockerkakakommersiell467 kcal / 100 g
- Sockerwafflormed krämffyllning, vanliga502 kcal / 100 g
- Chokladchipskakorkommersiellt tillverkad, vanlig, högre fetthalt, berikad492 kcal / 100 g
Frågor om Sockerkakor
Hur många kalorier innehåller 100 g Sockerkakor?
100 g Sockerkakor innehåller 464 kcal, med 5,4 g protein, 66 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Sockerkakor?
1 portion (28,4 g) Sockerkakor innehåller 132 kcal, med 1,5 g protein, 19 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Sockerkakor?
2 portioner (56,7 g) Sockerkakor innehåller 263 kcal, med 3 g protein, 37 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Sockerkakor?
½ portion (14,2 g) Sockerkakor innehåller 66 kcal, med 0,8 g protein, 9,4 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Sockerkakor?
3 portioner (85,1 g) Sockerkakor innehåller 395 kcal, med 4,6 g protein, 56 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Sockerkakor?
4 portioner (113,4 g) Sockerkakor innehåller 526 kcal, med 6,1 g protein, 75 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sockerkakor?
50 g Sockerkakor innehåller 232 kcal, med 2,7 g protein, 33 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sockerkakor?
150 g Sockerkakor innehåller 696 kcal, med 8 g protein, 99 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174971 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
