Ha koll på vad du har på tallriken

Sockerärt

Kalorier och näringsvärden

kokt/kokt i vatten

31
kalorierkcal per 100 g
Protein2,3 g
Kolh.3,4 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 31 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Kolhydrater 3,4 g 1%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 2,8 g 10%
  • Sockerarter 2,3 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 41,8 µg 5%
  • Vitamin C 20,6 mg 23%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 35 mg 3%
  • Järn 0,46 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,18 mg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g312,3 g3,4 g0,3 g
50 g50 g151,1 g1,7 g0,2 g
150 g150 g463,4 g5,1 g0,5 g
200 g200 g624,5 g6,8 g0,6 g
250 g250 g775,6 g8,5 g0,8 g

Frågor om Sockerärt

Hur många kalorier innehåller 100 g Sockerärt?

100 g Sockerärt innehåller 31 kcal, med 2,3 g protein, 3,4 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sockerärt?

50 g Sockerärt innehåller 15 kcal, med 1,1 g protein, 1,7 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sockerärt?

150 g Sockerärt innehåller 46 kcal, med 3,4 g protein, 5,1 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sockerärt?

200 g Sockerärt innehåller 62 kcal, med 4,5 g protein, 6,8 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sockerärt?

250 g Sockerärt innehåller 77 kcal, med 5,6 g protein, 8,5 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 20216 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat