Ha koll på vad du har på tallriken
Sockerärt
Kalorier och näringsvärden
tillagad
47
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Kolh.5,9 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 47 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kolhydrater 5,9 g 2%
- Fett 0,4 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 4,8 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 63,3 µg 7%
- Vitamin C 22 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 30,2 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 59 mg 5%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3,5 g | 5,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,8 g | 3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5,3 g | 8,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 95 | 7 g | 12 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8,8 g | 15 g | 1 g |
Liknande livsmedel
- Sockerärtorrå34 kcal / 100 g
- Sockerärterråa39 kcal / 100 g
- Gröna ärtertillagade, kokta, avrunna, med salt84 kcal / 100 g
- Trädgårdsärterfrysta, kokta66 kcal / 100 g
- Sockerärtsskottråa22 kcal / 100 g
- Trädgårdsärtorkokt, kokt i vatten81 kcal / 100 g
- Fläkt ärtkokt, kokt i vatten129 kcal / 100 g
- Ärtbaljorpanerade, utan salt199 kcal / 100 g
- Frysta ärterkokta92 kcal / 100 g
- Gula ärtormogna frön, kokta118 kcal / 100 g
Frågor om Sockerärt
Hur många kalorier innehåller 100 g Sockerärt?
100 g Sockerärt innehåller 47 kcal, med 3,5 g protein, 5,9 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sockerärt?
50 g Sockerärt innehåller 24 kcal, med 1,8 g protein, 3 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sockerärt?
150 g Sockerärt innehåller 71 kcal, med 5,3 g protein, 8,9 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sockerärt?
200 g Sockerärt innehåller 95 kcal, med 7 g protein, 12 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sockerärt?
250 g Sockerärt innehåller 118 kcal, med 8,8 g protein, 15 g kolhydrater och 1 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 20243 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
