Ha koll på vad du har på tallriken
Snabbgryn med kanel och kryddor
Kalorier och näringsvärden
berikad, tillagad med vatten
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 96 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 1,2 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 6,3 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 110 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,2 mg 13%
- Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,2 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 61 mg 5%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalium 71 mg 2%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,4 g | 17 g | 1,2 g |
| 1 portion | 240 g | 230 | 5,7 g | 41 g | 2,9 g |
| 2 portioner | 480 g | 461 | 11 g | 81 g | 5,8 g |
| ½ portion | 120 g | 115 | 2,8 g | 20 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 720 g | 691 | 17 g | 122 g | 8,7 g |
| 4 portioner | 960 g | 922 | 23 g | 163 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,2 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,6 g | 25 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,9 g | 42 g | 3 g |
Liknande livsmedel
- Snabbgryn med russin och kryddorberikad, tillagad med vatten88 kcal / 100 g
- Naturella snabbgrynberikad, tillagad med vatten (tillsatt kokande vatten eller tillagad i mikrovågsugn)68 kcal / 100 g
- Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddorsnabb, kanel och krydda, tillagad, quaker103 kcal / 100 g
- Snabb havregrynsgröt med russin och kryddorvarm, tillagad, quaker104 kcal / 100 g
- Vanlig snabb havregrynskrämvarm, tillagad77 kcal / 100 g
- Naturell snabb havregrynberikad, torr362 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregryninstant: weight control, kanel, tillagad, quaker96 kcal / 100 g
- Quaker instant havregrynkanel-krydda, torkad369 kcal / 100 g
- Havrefrukostflingorsnabb, smaksatt, icke-berikad, tillagad med mellanmjölk98 kcal / 100 g
- QUAKER snabb havregrynkanel- och kryddsmak, reducerat socker358 kcal / 100 g
Frågor om Snabbgryn med kanel och kryddor
Hur många kalorier innehåller 100 g Snabbgryn med kanel och kryddor?
100 g Snabbgryn med kanel och kryddor innehåller 96 kcal, med 2,4 g protein, 17 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (240 g) Snabbgryn med kanel och kryddor?
1 portion (240 g) Snabbgryn med kanel och kryddor innehåller 230 kcal, med 5,7 g protein, 41 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (480 g) Snabbgryn med kanel och kryddor?
2 portioner (480 g) Snabbgryn med kanel och kryddor innehåller 461 kcal, med 11 g protein, 81 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (120 g) Snabbgryn med kanel och kryddor?
½ portion (120 g) Snabbgryn med kanel och kryddor innehåller 115 kcal, med 2,8 g protein, 20 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (720 g) Snabbgryn med kanel och kryddor?
3 portioner (720 g) Snabbgryn med kanel och kryddor innehåller 691 kcal, med 17 g protein, 122 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (960 g) Snabbgryn med kanel och kryddor?
4 portioner (960 g) Snabbgryn med kanel och kryddor innehåller 922 kcal, med 23 g protein, 163 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Snabbgryn med kanel och kryddor?
50 g Snabbgryn med kanel och kryddor innehåller 48 kcal, med 1,2 g protein, 8,5 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Snabbgryn med kanel och kryddor?
150 g Snabbgryn med kanel och kryddor innehåller 144 kcal, med 3,6 g protein, 25 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173906 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
