Ha koll på vad du har på tallriken
Smoothie, fruit/berry
Kalorier och näringsvärden
59
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Kolh.12 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 59 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 10 g —
- Natrium 3,3 mg 0%
- Kolesterol 0,09 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin C 30,9 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 16,2 mg 1%
- Järn 0,57 mg 3%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 0,15 mg 1%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 0,14 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0,8 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1,2 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 2 g | 29 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie blueberry and coconut milk133 kcal / 100 g
- Smoothie carrot orange and strawberry smoothie29 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Berry juice unsweetened34 kcal / 100 g
- Fruit drink mehukatti fruit snack fruit mix58 kcal / 100 g
Frågor om Smoothie, fruit/berry
Hur många kalorier innehåller 100 g Smoothie, fruit/berry?
100 g Smoothie, fruit/berry innehåller 59 kcal, med 0,8 g protein, 12 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Smoothie, fruit/berry?
50 g Smoothie, fruit/berry innehåller 30 kcal, med 0,4 g protein, 5,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Smoothie, fruit/berry?
150 g Smoothie, fruit/berry innehåller 89 kcal, med 1,2 g protein, 17 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Smoothie, fruit/berry?
200 g Smoothie, fruit/berry innehåller 118 kcal, med 1,6 g protein, 23 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Smoothie, fruit/berry?
250 g Smoothie, fruit/berry innehåller 148 kcal, med 2 g protein, 29 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33472 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
