Ha koll på vad du har på tallriken
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk
Kalorier och näringsvärden
59
kalorierkcal per 100 g
Protein2,3 g
Kolh.9 g
Fett1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 59 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kolhydrater 9 g 3%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 1 g 3%
- Sockerarter 8,1 g —
- Natrium 31,6 mg 1%
- Kolesterol 3,6 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7,9 µg 1%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 89,5 mg 7%
- Järn 0,39 mg 2%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 76,8 mg 6%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 0,39 mg 4%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 9,3 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,3 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,5 g | 14 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,6 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,8 g | 23 g | 2,5 g |
Liknande livsmedel
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Smoothie mango smoothie yoghurt pineapple juice75 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
- Yoghurt indian yoghurt drink mango lassi55 kcal / 100 g
- Yoghurt smoothie assorted fruits sweetened78 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Milkshake power cow vanilla/fruit79 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
Frågor om Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk
Hur många kalorier innehåller 100 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
100 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk innehåller 59 kcal, med 2,3 g protein, 9 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
50 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk innehåller 30 kcal, med 1,2 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
150 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk innehåller 89 kcal, med 3,5 g protein, 14 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
200 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk innehåller 118 kcal, med 4,6 g protein, 18 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
250 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk innehåller 148 kcal, med 5,8 g protein, 23 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33469 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
