Ha koll på vad du har på tallriken
Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 90 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Kolhydrater 12 g 5%
- Fett 2,9 g 4%
- Mättat fett 1,5 g 7%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 40,4 mg 2%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 23,2 µg 3%
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 0,58 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 101 mg 8%
- Järn 0,19 mg 1%
- Magnesium 10,1 mg 2%
- Fosfor 59,5 mg 5%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 11,6 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,7 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,3 g | 6,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4 g | 19 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 5,3 g | 25 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6,6 g | 31 g | 7,1 g |
Liknande livsmedel
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Banana milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Yoghurt indian yoghurt drink mango lassi55 kcal / 100 g
- Ice cream milk based152 kcal / 100 g
- Milkshake power cow vanilla/fruit79 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
Frågor om Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream
Hur många kalorier innehåller 100 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream?
100 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream innehåller 90 kcal, med 2,7 g protein, 13 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream?
50 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream innehåller 45 kcal, med 1,3 g protein, 6,2 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream?
150 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream innehåller 135 kcal, med 4 g protein, 19 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream?
200 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream innehåller 180 kcal, med 5,3 g protein, 25 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream?
250 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream innehåller 225 kcal, med 6,6 g protein, 31 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29016 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
