Ha koll på vad du har på tallriken
Skorpor
Kalorier och näringsvärden
glutenfri
428
kalorierkcal per 100 g
Protein4,6 g
Kolh.66 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 428 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Kolhydrater 66 g 24%
- Fett 16 g 20%
- Mättat fett 6,8 g 34%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 5,6 g —
- Natrium 164 mg 7%
- Kolesterol 2,2 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2,7 µg 0%
- Vitamin C 0,42 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 9,6 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,72 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Mineraler
- Kalcium 142 mg 11%
- Järn 0,37 mg 2%
- Magnesium 18,6 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 19,5 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 4,6 g | 66 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 2,3 g | 33 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 6,9 g | 100 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 9,2 g | 133 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 12 g | 166 g | 39 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Skorpor
Hur många kalorier innehåller 100 g Skorpor?
100 g Skorpor innehåller 428 kcal, med 4,6 g protein, 66 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skorpor?
50 g Skorpor innehåller 214 kcal, med 2,3 g protein, 33 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skorpor?
150 g Skorpor innehåller 642 kcal, med 6,9 g protein, 100 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Skorpor?
200 g Skorpor innehåller 856 kcal, med 9,2 g protein, 133 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Skorpor?
250 g Skorpor innehåller 1070 kcal, med 12 g protein, 166 g kolhydrater och 39 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31635 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
