Ha koll på vad du har på tallriken
Skinke- och vattenprodukt rulle
Kalorier och näringsvärden
curad, med ben, separerbart magert och fett kött, uppvärmt, rostat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 186 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kolhydrater 1,2 g 0%
- Fett 11 g 15%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 1181 mg 51%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotensyra (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Kolin 80,4 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 0,82 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 39,4 µg 72%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20 g | 1,2 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 158 | 17 g | 1 g | 9,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 316 | 33 g | 2 g | 20 g |
| ½ portion | 42,5 g | 79 | 8,3 g | 0,5 g | 4,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 474 | 50 g | 2,9 g | 29 g |
| 4 portioner | 340 g | 632 | 66 g | 3,9 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,7 g | 0,6 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 29 g | 1,7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 39 g | 2,3 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 49 g | 2,9 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Fläskkött skinka- och vattenproduktcurerad, hel, benfri, med magert och fett kött, uppvärmd, rostad123 kcal / 100 g
- Skinke- och vattenproduktläggfläskkött, saltat, med ben, magert och fett kött, uppvärmt, rostat234 kcal / 100 g
- Skinka med ben endast magert köttsaltat, skinka, med ben, endast magert kött, uppvärmt, rostad132 kcal / 100 g
- Skinka med bensaltat, skinka, med ben, urskiljbart magert kött och fett, uppvärmt, rostad177 kcal / 100 g
- Skinke- och vattenprodukt skivasvin, saltat, med ben, magert och fett kött, ej uppvärmt149 kcal / 100 g
- Hel skinkarimmad, vatten tillsatt, hel, benfri, magert kött och separat fett, uppvärmd, rostad126 kcal / 100 g
- Fläsklägg rumphalvafärsk, ben, rumphalva, med fett och magert kött, tillagad, rostad209 kcal / 100 g
- Hel skinka tillagadsaltad, med naturlig saft, hel, benfri, magert och fett kött, uppvärmt, rostat114 kcal / 100 g
- Fläsk skinka rumpa mager kokt stektfärsk, ben, rumpa, endast avskiljbart magert kött, kokt, stekt165 kcal / 100 g
- Skiva av skinka- och vattenproduktfläskkött, saltat, benfri, med fett och magert kött, uppvärmt, stekt i panna124 kcal / 100 g
Frågor om Skinke- och vattenprodukt rulle
Hur många kalorier innehåller 100 g Skinke- och vattenprodukt rulle?
100 g Skinke- och vattenprodukt rulle innehåller 186 kcal, med 20 g protein, 1,2 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Skinke- och vattenprodukt rulle?
1 portion (85 g) Skinke- och vattenprodukt rulle innehåller 158 kcal, med 17 g protein, 1 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Skinke- och vattenprodukt rulle?
2 portioner (170 g) Skinke- och vattenprodukt rulle innehåller 316 kcal, med 33 g protein, 2 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Skinke- och vattenprodukt rulle?
½ portion (42,5 g) Skinke- och vattenprodukt rulle innehåller 79 kcal, med 8,3 g protein, 0,5 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Skinke- och vattenprodukt rulle?
3 portioner (255 g) Skinke- och vattenprodukt rulle innehåller 474 kcal, med 50 g protein, 2,9 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Skinke- och vattenprodukt rulle?
4 portioner (340 g) Skinke- och vattenprodukt rulle innehåller 632 kcal, med 66 g protein, 3,9 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skinke- och vattenprodukt rulle?
50 g Skinke- och vattenprodukt rulle innehåller 93 kcal, med 9,7 g protein, 0,6 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skinke- och vattenprodukt rulle?
150 g Skinke- och vattenprodukt rulle innehåller 279 kcal, med 29 g protein, 1,7 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168350 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
