Ha koll på vad du har på tallriken
Skeppskex
Kalorier och näringsvärden
392
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.72 g
Fett6,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 392 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 72 g 26%
- Fett 6,2 g 8%
- Mättat fett 1,5 g 7%
- Natrium 1100 mg 48%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 109 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 4,3 mg 24%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 120 mg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 10 g | 72 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 5,1 g | 36 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 15 g | 108 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 20 g | 143 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 25 g | 179 g | 15 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Skeppskex
Hur många kalorier innehåller 100 g Skeppskex?
100 g Skeppskex innehåller 392 kcal, med 10 g protein, 72 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skeppskex?
50 g Skeppskex innehåller 196 kcal, med 5,1 g protein, 36 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skeppskex?
150 g Skeppskex innehåller 588 kcal, med 15 g protein, 108 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Skeppskex?
200 g Skeppskex innehåller 784 kcal, med 20 g protein, 143 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Skeppskex?
250 g Skeppskex innehåller 980 kcal, med 25 g protein, 179 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4083 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
