Ha koll på vad du har på tallriken
Sjurygg
Kalorier och näringsvärden
rå
168
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.0 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 168 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 3 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,9 µg 20%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 0,5 mg 3%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 485 mg 10%
- Selen 16,5 µg 30%
- Jod 50 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 10 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 15 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 20 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 25 g | 0 g | 36 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Sjurygg
Hur många kalorier innehåller 100 g Sjurygg?
100 g Sjurygg innehåller 168 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sjurygg?
50 g Sjurygg innehåller 84 kcal, med 5 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sjurygg?
150 g Sjurygg innehåller 252 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sjurygg?
200 g Sjurygg innehåller 336 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sjurygg?
250 g Sjurygg innehåller 420 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 26168 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
