Ha koll på vad du har på tallriken

Sesame seed, with hull

Kalorier och näringsvärden

612
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0,9 g
Fett58 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 612 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Kolhydrater 0,9 g 0%
  • Fett 58 g 74%
  • Mättat fett 8,6 g 43%
  • Fiber 4,9 g 18%
  • Sockerarter 0,4 g —
  • Natrium 26 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,41 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 14 µg 12%
  • Tiamin (B1) 1,5 mg 123%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Vitamin B6 0,79 mg 46%
  • Folat (B9) 97 µg 24%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 975 mg 75%
  • Järn 8,8 mg 49%
  • Magnesium 110 mg 26%
  • Fosfor 715 mg 57%
  • Kalium 825 mg 18%
  • Zink 0 mg 0%
  • Koppar 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 49 µg 89%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g61218 g0,9 g58 g
50 g50 g3068,8 g0,5 g29 g
150 g150 g91826 g1,4 g87 g
200 g200 g122435 g1,8 g116 g
250 g250 g153044 g2,3 g145 g

Frågor om Sesame seed, with hull

Hur många kalorier innehåller 100 g Sesame seed, with hull?

100 g Sesame seed, with hull innehåller 612 kcal, med 18 g protein, 0,9 g kolhydrater och 58 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sesame seed, with hull?

50 g Sesame seed, with hull innehåller 306 kcal, med 8,8 g protein, 0,5 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sesame seed, with hull?

150 g Sesame seed, with hull innehåller 918 kcal, med 26 g protein, 1,4 g kolhydrater och 87 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sesame seed, with hull?

200 g Sesame seed, with hull innehåller 1224 kcal, med 35 g protein, 1,8 g kolhydrater och 116 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sesame seed, with hull?

250 g Sesame seed, with hull innehåller 1530 kcal, med 44 g protein, 2,3 g kolhydrater och 145 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 385 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat