Ha koll på vad du har på tallriken
Sarda crua
Kalorier och näringsvärden
181
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 181 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 3,1 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,5 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 48 g | 0 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Cavala crua202 kcal / 100 g
- Sardinha gorda crua221 kcal / 100 g
- Carapau cru105 kcal / 100 g
- Sardinha meio gorda crua158 kcal / 100 g
- Sarda cozida174 kcal / 100 g
- Sarda grelhada191 kcal / 100 g
- Atum fresco cru138 kcal / 100 g
- Chicharro cru105 kcal / 100 g
- Dourada crua167 kcal / 100 g
- Salmonete cru136 kcal / 100 g
Frågor om Sarda crua
Hur många kalorier innehåller 100 g Sarda crua?
100 g Sarda crua innehåller 181 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sarda crua?
50 g Sarda crua innehåller 91 kcal, med 9,5 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sarda crua?
150 g Sarda crua innehåller 272 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sarda crua?
200 g Sarda crua innehåller 362 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sarda crua?
250 g Sarda crua innehåller 453 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: portfir 879 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
