Ha koll på vad du har på tallriken
Sandwich, baguette, roast beef, subway
Kalorier och näringsvärden
192
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.25 g
Fett3,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 192 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 25 g 9%
- Fett 3,8 g 5%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 1,3 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesterol 24,3 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 25,3 µg 3%
- Vitamin C 8,4 mg 9%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 17,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 23,6 mg 6%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 285 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 11,7 µg 21%
- Jod 27,6 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 14 g | 25 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6,9 g | 12 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 21 g | 37 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 28 g | 49 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 34 g | 61 g | 9,5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Sandwich, baguette, roast beef, subway
Hur många kalorier innehåller 100 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?
100 g Sandwich, baguette, roast beef, subway innehåller 192 kcal, med 14 g protein, 25 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?
50 g Sandwich, baguette, roast beef, subway innehåller 96 kcal, med 6,9 g protein, 12 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?
150 g Sandwich, baguette, roast beef, subway innehåller 288 kcal, med 21 g protein, 37 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?
200 g Sandwich, baguette, roast beef, subway innehåller 384 kcal, med 28 g protein, 49 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?
250 g Sandwich, baguette, roast beef, subway innehåller 480 kcal, med 34 g protein, 61 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34393 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
