Ha koll på vad du har på tallriken
Saltine-kex
Kalorier och näringsvärden
även ostron-, soda-, soppa-, natriumfattig
421
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Kolh.71 g
Fett8,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 421 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kolhydrater 71 g 26%
- Fett 8,9 g 11%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sockerarter 2,2 g —
- Natrium 198 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 15,4 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 19,6 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 119 mg 9%
- Järn 5,1 mg 28%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 724 mg 15%
- Zink 0,82 mg 7%
- Koppar 0,16 mg 17%
- Mangan 0,84 mg 36%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 9,5 g | 71 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 4,8 g | 36 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 14 g | 107 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 19 g | 143 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 24 g | 179 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Saltkakorinkluderar ostron-, soda-, soppkakor418 kcal / 100 g
- Saltkexsaltade509 kcal / 100 g
- Fullkornssaltkakorinkluderar flerkorn398 kcal / 100 g
- Vanliga snackkexvanlig, salthaltig låg502 kcal / 100 g
- Cream crackerssalt440 kcal / 100 g
- Ostkexnatriumfattig503 kcal / 100 g
- Vetekex med låg salthalt473 kcal / 100 g
- Fullkornskexnatriumfattig443 kcal / 100 g
- Kexsalt mellanmål, genomsnittlig480 kcal / 100 g
- Ritz Seltiner-kexfet, saltad466 kcal / 100 g
Frågor om Saltine-kex
Hur många kalorier innehåller 100 g Saltine-kex?
100 g Saltine-kex innehåller 421 kcal, med 9,5 g protein, 71 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Saltine-kex?
50 g Saltine-kex innehåller 211 kcal, med 4,8 g protein, 36 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Saltine-kex?
150 g Saltine-kex innehåller 632 kcal, med 14 g protein, 107 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Saltine-kex?
200 g Saltine-kex innehåller 842 kcal, med 19 g protein, 143 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Saltine-kex?
250 g Saltine-kex innehåller 1053 kcal, med 24 g protein, 179 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4039 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
