Ha koll på vad du har på tallriken

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand

Kalorier och näringsvärden

261
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett21 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 261 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 21 g 27%
  • Mättat fett 4,1 g 21%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 46 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 24 µg 120%
  • Vitamin E 3,8 mg 25%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 9,2 mg 57%
  • Vitamin B6 0,66 mg 39%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineraler

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Järn 0,18 mg 1%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 0,32 mg 3%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 2,7 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26118 g0 g21 g
50 g50 g1319,1 g0 g11 g
150 g150 g39227 g0 g32 g
200 g200 g52236 g0 g42 g
250 g250 g65346 g0 g53 g

Frågor om Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand

Hur många kalorier innehåller 100 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

100 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand innehåller 261 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

50 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand innehåller 131 kcal, med 9,1 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

150 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand innehåller 392 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

200 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand innehåller 522 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

250 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand innehåller 653 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 53 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) K1017 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat