Ha koll på vad du har på tallriken

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand

Kalorier och näringsvärden

251
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett18 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 251 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 18 g 24%
  • Mättat fett 3,7 g 18%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 675 mg 29%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 33 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 27 µg 135%
  • Vitamin E 3,2 mg 21%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 9,3 mg 58%
  • Vitamin B6 0,62 mg 36%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%

Mineraler

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Järn 0,25 mg 1%
  • Fosfor 265 mg 21%
  • Kalium 405 mg 9%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Selen 27 µg 49%
  • Jod 4,9 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g25122 g0 g18 g
50 g50 g12611 g0 g9,2 g
150 g150 g37733 g0 g28 g
200 g200 g50244 g0 g37 g
250 g250 g62855 g0 g46 g

Frågor om Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand

Hur många kalorier innehåller 100 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

100 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand innehåller 251 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

50 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand innehåller 126 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

150 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand innehåller 377 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

200 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand innehåller 502 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

250 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand innehåller 628 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 46 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) K1023 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat