Ha koll på vad du har på tallriken

Salad, chinese cabbage and onion

Kalorier och näringsvärden

22
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.3,1 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 22 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kolhydrater 3,1 g 1%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 3,1 g —
  • Natrium 2,4 mg 0%
  • Kolesterol 0,77 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 14,8 mg 16%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 53,6 µg 45%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 39,2 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 27,9 mg 2%
  • Järn 0,32 mg 2%
  • Magnesium 10,1 mg 2%
  • Fosfor 35,1 mg 3%
  • Kalium 238 mg 5%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 0,21 µg 0%
  • Jod 0,33 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g221,1 g3,1 g0,3 g
50 g50 g110,5 g1,5 g0,1 g
150 g150 g331,6 g4,6 g0,4 g
200 g200 g442,2 g6,2 g0,5 g
250 g250 g552,7 g7,7 g0,7 g

Frågor om Salad, chinese cabbage and onion

Hur många kalorier innehåller 100 g Salad, chinese cabbage and onion?

100 g Salad, chinese cabbage and onion innehåller 22 kcal, med 1,1 g protein, 3,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salad, chinese cabbage and onion?

50 g Salad, chinese cabbage and onion innehåller 11 kcal, med 0,5 g protein, 1,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salad, chinese cabbage and onion?

150 g Salad, chinese cabbage and onion innehåller 33 kcal, med 1,6 g protein, 4,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Salad, chinese cabbage and onion?

200 g Salad, chinese cabbage and onion innehåller 44 kcal, med 2,2 g protein, 6,2 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Salad, chinese cabbage and onion?

250 g Salad, chinese cabbage and onion innehåller 55 kcal, med 2,7 g protein, 7,7 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 3311 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat