Ha koll på vad du har på tallriken

Salad, carrot and swede, grated

Kalorier och näringsvärden

31
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Kolh.5,1 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 31 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kolhydrater 5,1 g 2%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Sockerarter 4,6 g —
  • Natrium 14,6 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 387 µg 43%
  • Vitamin C 23,1 mg 26%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 10,5 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 33,2 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 32 mg 2%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 0,25 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g310,8 g5,1 g0,3 g
50 g50 g160,4 g2,5 g0,1 g
150 g150 g471,2 g7,6 g0,4 g
200 g200 g621,6 g10 g0,5 g
250 g250 g782 g13 g0,6 g

Frågor om Salad, carrot and swede, grated

Hur många kalorier innehåller 100 g Salad, carrot and swede, grated?

100 g Salad, carrot and swede, grated innehåller 31 kcal, med 0,8 g protein, 5,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salad, carrot and swede, grated?

50 g Salad, carrot and swede, grated innehåller 16 kcal, med 0,4 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salad, carrot and swede, grated?

150 g Salad, carrot and swede, grated innehåller 47 kcal, med 1,2 g protein, 7,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Salad, carrot and swede, grated?

200 g Salad, carrot and swede, grated innehåller 62 kcal, med 1,6 g protein, 10 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Salad, carrot and swede, grated?

250 g Salad, carrot and swede, grated innehåller 78 kcal, med 2 g protein, 13 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 3288 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat