Ha koll på vad du har på tallriken

Salad, carrot and pumpkin, grated

Kalorier och näringsvärden

50
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Kolh.10 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 50 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kolhydrater 10 g 4%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Sockerarter 9,6 g —
  • Natrium 21,8 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 513 µg 57%
  • Vitamin C 14,2 mg 16%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 11,7 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,54 mg 3%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 17,4 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 25,4 mg 2%
  • Järn 0,42 mg 2%
  • Magnesium 11,2 mg 3%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Kalium 239 mg 5%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 0,16 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g500,7 g10 g0,2 g
50 g50 g250,3 g5,1 g0,1 g
150 g150 g751 g15 g0,3 g
200 g200 g1001,3 g20 g0,4 g
250 g250 g1251,6 g25 g0,5 g

Frågor om Salad, carrot and pumpkin, grated

Hur många kalorier innehåller 100 g Salad, carrot and pumpkin, grated?

100 g Salad, carrot and pumpkin, grated innehåller 50 kcal, med 0,7 g protein, 10 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salad, carrot and pumpkin, grated?

50 g Salad, carrot and pumpkin, grated innehåller 25 kcal, med 0,3 g protein, 5,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salad, carrot and pumpkin, grated?

150 g Salad, carrot and pumpkin, grated innehåller 75 kcal, med 1 g protein, 15 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Salad, carrot and pumpkin, grated?

200 g Salad, carrot and pumpkin, grated innehåller 100 kcal, med 1,3 g protein, 20 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Salad, carrot and pumpkin, grated?

250 g Salad, carrot and pumpkin, grated innehåller 125 kcal, med 1,6 g protein, 25 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 3287 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat