Ha koll på vad du har på tallriken

Salad, carrot and pineapple, grated

Kalorier och näringsvärden

45
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.8,9 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 45 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kolhydrater 8,9 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 8,7 g —
  • Natrium 18,1 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 542 µg 60%
  • Vitamin C 7,3 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 13,3 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,65 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 26,3 mg 2%
  • Järn 0,44 mg 2%
  • Magnesium 14,9 mg 4%
  • Fosfor 33,1 mg 3%
  • Kalium 309 mg 7%
  • Zink 0,31 mg 3%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,71 mg 31%
  • Selen 0,14 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g450,6 g8,9 g0,2 g
50 g50 g230,3 g4,4 g0,1 g
150 g150 g680,9 g13 g0,3 g
200 g200 g901,2 g18 g0,3 g
250 g250 g1131,5 g22 g0,4 g

Frågor om Salad, carrot and pineapple, grated

Hur många kalorier innehåller 100 g Salad, carrot and pineapple, grated?

100 g Salad, carrot and pineapple, grated innehåller 45 kcal, med 0,6 g protein, 8,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salad, carrot and pineapple, grated?

50 g Salad, carrot and pineapple, grated innehåller 23 kcal, med 0,3 g protein, 4,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salad, carrot and pineapple, grated?

150 g Salad, carrot and pineapple, grated innehåller 68 kcal, med 0,9 g protein, 13 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Salad, carrot and pineapple, grated?

200 g Salad, carrot and pineapple, grated innehåller 90 kcal, med 1,2 g protein, 18 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Salad, carrot and pineapple, grated?

250 g Salad, carrot and pineapple, grated innehåller 113 kcal, med 1,5 g protein, 22 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 3283 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat