Ha koll på vad du har på tallriken

Salad, cabbage and lingonberry

Kalorier och näringsvärden

34
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Kolh.5,5 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 34 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kolhydrater 5,5 g 2%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sockerarter 5,3 g —
  • Natrium 4,1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 4,1 µg 0%
  • Vitamin C 29,4 mg 33%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 44,7 µg 37%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 26,8 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 36 mg 3%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 12,5 mg 3%
  • Fosfor 33,1 mg 3%
  • Kalium 248 mg 5%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Mangan 1,2 mg 53%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g341 g5,5 g0,3 g
50 g50 g170,5 g2,8 g0,2 g
150 g150 g511,5 g8,3 g0,5 g
200 g200 g682 g11 g0,7 g
250 g250 g852,5 g14 g0,8 g

Frågor om Salad, cabbage and lingonberry

Hur många kalorier innehåller 100 g Salad, cabbage and lingonberry?

100 g Salad, cabbage and lingonberry innehåller 34 kcal, med 1 g protein, 5,5 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salad, cabbage and lingonberry?

50 g Salad, cabbage and lingonberry innehåller 17 kcal, med 0,5 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salad, cabbage and lingonberry?

150 g Salad, cabbage and lingonberry innehåller 51 kcal, med 1,5 g protein, 8,3 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Salad, cabbage and lingonberry?

200 g Salad, cabbage and lingonberry innehåller 68 kcal, med 2 g protein, 11 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Salad, cabbage and lingonberry?

250 g Salad, cabbage and lingonberry innehåller 85 kcal, med 2,5 g protein, 14 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 3295 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat