Ha koll på vad du har på tallriken

Salad, cabbage and pineapple

Kalorier och näringsvärden

42
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Kolh.7,8 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 42 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kolhydrater 7,8 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1,8 g 6%
  • Sockerarter 7,8 g —
  • Natrium 4,1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 4,3 µg 0%
  • Vitamin C 28,9 mg 32%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 42 µg 35%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,37 mg 2%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 21,3 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 35,4 mg 3%
  • Järn 0,37 mg 2%
  • Magnesium 14,9 mg 4%
  • Fosfor 33,1 mg 3%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 0,17 mg 2%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,62 mg 27%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g421 g7,8 g0,2 g
50 g50 g210,5 g3,9 g0,1 g
150 g150 g631,5 g12 g0,3 g
200 g200 g842 g16 g0,3 g
250 g250 g1052,5 g20 g0,4 g

Frågor om Salad, cabbage and pineapple

Hur många kalorier innehåller 100 g Salad, cabbage and pineapple?

100 g Salad, cabbage and pineapple innehåller 42 kcal, med 1 g protein, 7,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salad, cabbage and pineapple?

50 g Salad, cabbage and pineapple innehåller 21 kcal, med 0,5 g protein, 3,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salad, cabbage and pineapple?

150 g Salad, cabbage and pineapple innehåller 63 kcal, med 1,5 g protein, 12 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Salad, cabbage and pineapple?

200 g Salad, cabbage and pineapple innehåller 84 kcal, med 2 g protein, 16 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Salad, cabbage and pineapple?

250 g Salad, cabbage and pineapple innehåller 105 kcal, med 2,5 g protein, 20 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 3298 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat