Ha koll på vad du har på tallriken

Salad, cabbage and beetroot

Kalorier och näringsvärden

33
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.5,5 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 33 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kolhydrater 5,5 g 2%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sockerarter 5,4 g —
  • Natrium 19,5 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 23,7 mg 26%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 31,5 µg 26%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 90 µg 22%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 28 mg 2%
  • Järn 0,65 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 385 mg 8%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Koppar 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,42 mg 18%
  • Selen 0,95 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g331,1 g5,5 g0,2 g
50 g50 g170,6 g2,7 g0,1 g
150 g150 g501,7 g8,2 g0,3 g
200 g200 g662,2 g11 g0,4 g
250 g250 g832,8 g14 g0,5 g

Frågor om Salad, cabbage and beetroot

Hur många kalorier innehåller 100 g Salad, cabbage and beetroot?

100 g Salad, cabbage and beetroot innehåller 33 kcal, med 1,1 g protein, 5,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salad, cabbage and beetroot?

50 g Salad, cabbage and beetroot innehåller 17 kcal, med 0,6 g protein, 2,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salad, cabbage and beetroot?

150 g Salad, cabbage and beetroot innehåller 50 kcal, med 1,7 g protein, 8,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Salad, cabbage and beetroot?

200 g Salad, cabbage and beetroot innehåller 66 kcal, med 2,2 g protein, 11 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Salad, cabbage and beetroot?

250 g Salad, cabbage and beetroot innehåller 83 kcal, med 2,8 g protein, 14 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 3296 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat