Ha koll på vad du har på tallriken

Salad, beetroot salad with mayonnaise

Kalorier och näringsvärden

129
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Kolh.9,8 g
Fett9,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 129 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Kolhydrater 9,8 g 4%
  • Fett 9,1 g 12%
  • Mättat fett 1,2 g 6%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 5,2 g —
  • Natrium 188 mg 8%
  • Kolesterol 36,5 mg 12%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 39,3 µg 4%
  • Vitamin C 9,1 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,1 mg 21%
  • Vitamin K 27,3 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,37 mg 2%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 28,3 µg 7%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Mineraler

  • Kalcium 14,8 mg 1%
  • Järn 0,57 mg 3%
  • Magnesium 15,7 mg 4%
  • Fosfor 39,1 mg 3%
  • Kalium 227 mg 5%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 3,2 µg 6%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1291,5 g9,8 g9,1 g
50 g50 g650,7 g4,9 g4,6 g
150 g150 g1942,2 g15 g14 g
200 g200 g2583 g20 g18 g
250 g250 g3233,7 g24 g23 g

Frågor om Salad, beetroot salad with mayonnaise

Hur många kalorier innehåller 100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise?

100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise innehåller 129 kcal, med 1,5 g protein, 9,8 g kolhydrater och 9,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise?

50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise innehåller 65 kcal, med 0,7 g protein, 4,9 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise?

150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise innehåller 194 kcal, med 2,2 g protein, 15 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise?

200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise innehåller 258 kcal, med 3 g protein, 20 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise?

250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise innehåller 323 kcal, med 3,7 g protein, 24 g kolhydrater och 23 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 11523 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat