Ha koll på vad du har på tallriken
Rundnosad grenadjär
Kalorier och näringsvärden
rå
69
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Fett0,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 69 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Fett 0,8 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 94 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin D 0,52 µg 3%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineraler
- Kalcium 1,6 mg 0%
- Järn 0,12 mg 1%
- Magnesium 22,1 mg 5%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 0,22 mg 2%
- Selen 356 µg 647%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 15 g | – | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7,7 g | – | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 23 g | – | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 31 g | – | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 39 g | – | 2 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Rundnosad grenadjär
Hur många kalorier innehåller 100 g Rundnosad grenadjär?
100 g Rundnosad grenadjär innehåller 69 kcal, med 15 g protein, – kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rundnosad grenadjär?
50 g Rundnosad grenadjär innehåller 34 kcal, med 7,7 g protein, – kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rundnosad grenadjär?
150 g Rundnosad grenadjär innehåller 103 kcal, med 23 g protein, – kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rundnosad grenadjär?
200 g Rundnosad grenadjär innehåller 138 kcal, med 31 g protein, – kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rundnosad grenadjär?
250 g Rundnosad grenadjär innehåller 172 kcal, med 39 g protein, – kolhydrater och 2 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 26128 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
