Ha koll på vad du har på tallriken

Blå hoki

Kalorier och näringsvärden

rå

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Kolh.0,2 g

Fett1,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	73	15 g	0,2 g	1,2 g
50 g	50 g	37	7,6 g	0,1 g	0,6 g
150 g	150 g	110	23 g	0,3 g	1,8 g
200 g	200 g	146	30 g	0,4 g	2,4 g
250 g	250 g	183	38 g	0,5 g	3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Blå hoki?

100 g Blå hoki innehåller 73 kcal, med 15 g protein, 0,2 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Blå hoki?

50 g Blå hoki innehåller 37 kcal, med 7,6 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Blå hoki?

150 g Blå hoki innehåller 110 kcal, med 23 g protein, 0,3 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Blå hoki?

200 g Blå hoki innehåller 146 kcal, med 30 g protein, 0,4 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Blå hoki?

250 g Blå hoki innehåller 183 kcal, med 38 g protein, 0,5 g kolhydrater och 3 g fett.

Källa: ausnut F001277 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat