Ha koll på vad du har på tallriken

Blå hoki

Kalorier och näringsvärden

kokt

100

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Kolh.0,3 g

Fett1,6 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	100	21 g	0,3 g	1,6 g
50 g	50 g	50	10 g	0,2 g	0,8 g
150 g	150 g	150	31 g	0,5 g	2,4 g
200 g	200 g	200	42 g	0,6 g	3,2 g
250 g	250 g	250	52 g	0,8 g	4 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Blå hoki?

100 g Blå hoki innehåller 100 kcal, med 21 g protein, 0,3 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Blå hoki?

50 g Blå hoki innehåller 50 kcal, med 10 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Blå hoki?

150 g Blå hoki innehåller 150 kcal, med 31 g protein, 0,5 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Blå hoki?

200 g Blå hoki innehåller 200 kcal, med 42 g protein, 0,6 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Blå hoki?

250 g Blå hoki innehåller 250 kcal, med 52 g protein, 0,8 g kolhydrater och 4 g fett.

Källa: ausnut F001276 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat