Ha koll på vad du har på tallriken

Rött ris

Kalorier och näringsvärden

kokt i osaltat vatten

129
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Kolh.28 g
Fett1,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 129 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Kolhydrater 28 g 10%
  • Fett 1,2 g 2%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 0,2 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotensyra (B5) 0,89 mg 18%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 24 mg 2%
  • Järn 0,39 mg 2%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 83 mg 2%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koppar 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,81 mg 35%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1293 g28 g1,2 g
50 g50 g651,5 g14 g0,6 g
150 g150 g1944,5 g42 g1,8 g
200 g200 g2586 g56 g2,4 g
250 g250 g3237,5 g71 g3 g

Frågor om Rött ris

Hur många kalorier innehåller 100 g Rött ris?

100 g Rött ris innehåller 129 kcal, med 3 g protein, 28 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rött ris?

50 g Rött ris innehåller 65 kcal, med 1,5 g protein, 14 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rött ris?

150 g Rött ris innehåller 194 kcal, med 4,5 g protein, 42 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rött ris?

200 g Rött ris innehåller 258 kcal, med 6 g protein, 56 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rött ris?

250 g Rött ris innehåller 323 kcal, med 7,5 g protein, 71 g kolhydrater och 3 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-877 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat