Ha koll på vad du har på tallriken

Arborioris

Kalorier och näringsvärden

vit, italiensk, kokt i osaltat vatten

138
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.32 g
Fett0,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 138 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Kolhydrater 32 g 12%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Järn 0,09 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Kalium 33 mg 1%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1383,2 g32 g0,5 g
50 g50 g691,6 g16 g0,3 g
150 g150 g2074,8 g48 g0,8 g
200 g200 g2766,4 g64 g1 g
250 g250 g3458 g81 g1,3 g

Frågor om Arborioris

Hur många kalorier innehåller 100 g Arborioris?

100 g Arborioris innehåller 138 kcal, med 3,2 g protein, 32 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Arborioris?

50 g Arborioris innehåller 69 kcal, med 1,6 g protein, 16 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Arborioris?

150 g Arborioris innehåller 207 kcal, med 4,8 g protein, 48 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Arborioris?

200 g Arborioris innehåller 276 kcal, med 6,4 g protein, 64 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Arborioris?

250 g Arborioris innehåller 345 kcal, med 8 g protein, 81 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-879 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat