Ha koll på vad du har på tallriken

Root vegetable hash, no potato

Kalorier och näringsvärden

58
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Kolh.6,1 g
Fett2,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 58 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Kolhydrater 6,1 g 2%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Mättat fett 0,5 g 2%
  • Fiber 3,3 g 12%
  • Sockerarter 4,5 g —
  • Natrium 45,3 mg 2%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 214 µg 24%
  • Vitamin C 11,9 mg 13%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,89 mg 6%
  • Vitamin K 30 µg 25%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 50,2 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 43,7 mg 3%
  • Järn 0,71 mg 4%
  • Magnesium 22,4 mg 5%
  • Fosfor 64,1 mg 5%
  • Kalium 441 mg 9%
  • Zink 0,57 mg 5%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,38 mg 16%
  • Selen 0,45 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g581,3 g6,1 g2,5 g
50 g50 g290,7 g3,1 g1,2 g
150 g150 g872 g9,2 g3,7 g
200 g200 g1162,6 g12 g4,9 g
250 g250 g1453,3 g15 g6,2 g

Frågor om Root vegetable hash, no potato

Hur många kalorier innehåller 100 g Root vegetable hash, no potato?

100 g Root vegetable hash, no potato innehåller 58 kcal, med 1,3 g protein, 6,1 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Root vegetable hash, no potato?

50 g Root vegetable hash, no potato innehåller 29 kcal, med 0,7 g protein, 3,1 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Root vegetable hash, no potato?

150 g Root vegetable hash, no potato innehåller 87 kcal, med 2 g protein, 9,2 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Root vegetable hash, no potato?

200 g Root vegetable hash, no potato innehåller 116 kcal, med 2,6 g protein, 12 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Root vegetable hash, no potato?

250 g Root vegetable hash, no potato innehåller 145 kcal, med 3,3 g protein, 15 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 33107 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat