Ha koll på vad du har på tallriken

Vegetable hash, mushroom, potato

Kalorier och näringsvärden

62
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Kolh.7 g
Fett2,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 62 kcal —
  • Protein 1,6 g 3%
  • Kolhydrater 7 g 3%
  • Fett 2,6 g 3%
  • Mättat fett 0,5 g 2%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 2,6 g —
  • Natrium 27,3 mg 1%
  • Kolesterol 1,4 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 165 µg 18%
  • Vitamin C 4,9 mg 5%
  • Vitamin D 1,7 µg 8%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 7,8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 15,7 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 19,7 mg 2%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 15,9 mg 4%
  • Fosfor 56,2 mg 4%
  • Kalium 334 mg 7%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Koppar 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 5,4 µg 10%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g621,6 g7 g2,6 g
50 g50 g310,8 g3,5 g1,3 g
150 g150 g932,4 g11 g3,8 g
200 g200 g1243,2 g14 g5,1 g
250 g250 g1554 g18 g6,4 g

Frågor om Vegetable hash, mushroom, potato

Hur många kalorier innehåller 100 g Vegetable hash, mushroom, potato?

100 g Vegetable hash, mushroom, potato innehåller 62 kcal, med 1,6 g protein, 7 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vegetable hash, mushroom, potato?

50 g Vegetable hash, mushroom, potato innehåller 31 kcal, med 0,8 g protein, 3,5 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vegetable hash, mushroom, potato?

150 g Vegetable hash, mushroom, potato innehåller 93 kcal, med 2,4 g protein, 11 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vegetable hash, mushroom, potato?

200 g Vegetable hash, mushroom, potato innehåller 124 kcal, med 3,2 g protein, 14 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vegetable hash, mushroom, potato?

250 g Vegetable hash, mushroom, potato innehåller 155 kcal, med 4 g protein, 18 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 3325 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat