Ha koll på vad du har på tallriken
Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 149 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Kolhydrater 6,1 g 2%
- Fett 9,8 g 13%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 4,7 g —
- Natrium 352 mg 15%
- Kolesterol 13,7 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 93,4 µg 10%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineraler
- Kalcium 71,2 mg 5%
- Järn 0,61 mg 3%
- Magnesium 28,7 mg 7%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 0,69 mg 6%
- Koppar 0,25 mg 28%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 22,6 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8,4 g | 6,1 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,2 g | 3,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 13 g | 9,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 17 g | 12 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 21 g | 15 g | 25 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer
Hur många kalorier innehåller 100 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
100 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer innehåller 149 kcal, med 8,4 g protein, 6,1 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
50 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer innehåller 75 kcal, med 4,2 g protein, 3,1 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
150 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer innehåller 224 kcal, med 13 g protein, 9,2 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
200 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer innehåller 298 kcal, med 17 g protein, 12 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
250 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer innehåller 373 kcal, med 21 g protein, 15 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34419 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
