Ha koll på vad du har på tallriken
rökt stör
Kalorier och näringsvärden
blandade arter
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 173 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,4 g 6%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 739 mg 32%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 280 µg 31%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 16,1 µg 81%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
- Kolin 87,3 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 0,93 mg 5%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfor 281 mg 22%
- Kalium 379 mg 8%
- Zink 0,56 mg 5%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 31 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 portion | 28,4 g | 49 | 8,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 98 | 18 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 25 | 4,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 147 | 27 g | 0 g | 3,7 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 196 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 47 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 62 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 78 g | 0 g | 11 g |
Liknande livsmedel
Frågor om rökt stör
Hur många kalorier innehåller 100 g rökt stör?
100 g rökt stör innehåller 173 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) rökt stör?
1 portion (28,4 g) rökt stör innehåller 49 kcal, med 8,8 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) rökt stör?
2 portioner (56,7 g) rökt stör innehåller 98 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) rökt stör?
½ portion (14,2 g) rökt stör innehåller 25 kcal, med 4,4 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) rökt stör?
3 portioner (85,1 g) rökt stör innehåller 147 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) rökt stör?
4 portioner (113,4 g) rökt stör innehåller 196 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g rökt stör?
50 g rökt stör innehåller 87 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g rökt stör?
150 g rökt stör innehåller 260 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 175149 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
