Ha koll på vad du har på tallriken

Rökt fläskkorv

Kalorier och näringsvärden

förkokt, fettreducerad

217
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.7,3 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 217 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Kolhydrater 7,3 g 3%
  • Fett 13 g 17%
  • Mättat fett 4,7 g 24%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 1,2 g —
  • Natrium 567 mg 25%
  • Kolesterol 59,1 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantotensyra (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%
  • Kolin 59 mg 11%

Mineraler

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Järn 0,54 mg 3%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Kalium 418 mg 9%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 14,9 µg 27%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g21717 g7,3 g13 g
50 g50 g1098,2 g3,6 g6,6 g
150 g150 g32625 g11 g20 g
200 g200 g43433 g15 g26 g
250 g250 g54341 g18 g33 g

Frågor om Rökt fläskkorv

Hur många kalorier innehåller 100 g Rökt fläskkorv?

100 g Rökt fläskkorv innehåller 217 kcal, med 17 g protein, 7,3 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rökt fläskkorv?

50 g Rökt fläskkorv innehåller 109 kcal, med 8,2 g protein, 3,6 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rökt fläskkorv?

150 g Rökt fläskkorv innehåller 326 kcal, med 25 g protein, 11 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rökt fläskkorv?

200 g Rökt fläskkorv innehåller 434 kcal, med 33 g protein, 15 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rökt fläskkorv?

250 g Rökt fläskkorv innehåller 543 kcal, med 41 g protein, 18 g kolhydrater och 33 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 5499 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat