Ha koll på vad du har på tallriken

Rice, brown, with other vegetables, no added fat

Kalorier och näringsvärden

105
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Kolh.20 g
Fett0,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Kolhydrater 20 g 7%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sockerarter 1 g —
  • Natrium 160 mg 7%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 5,6 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 9,2 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Järn 0,53 mg 3%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1052,5 g20 g0,8 g
1 portion186 g1954,6 g38 g1,5 g
2 portioner372 g3919,1 g75 g3 g
½ portion93 g982,3 g19 g0,8 g
3 portioner558 g58614 g113 g4,5 g
4 portioner744 g78118 g151 g6 g
50 g50 g531,2 g10 g0,4 g
150 g150 g1583,7 g30 g1,2 g
200 g200 g2104,9 g41 g1,6 g
250 g250 g2636,1 g51 g2 g

Frågor om Rice, brown, with other vegetables, no added fat

Hur många kalorier innehåller 100 g Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

100 g Rice, brown, with other vegetables, no added fat innehåller 105 kcal, med 2,5 g protein, 20 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (186 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

1 portion (186 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat innehåller 195 kcal, med 4,6 g protein, 38 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (372 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

2 portioner (372 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat innehåller 391 kcal, med 9,1 g protein, 75 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (93 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

½ portion (93 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat innehåller 98 kcal, med 2,3 g protein, 19 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (558 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

3 portioner (558 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat innehåller 586 kcal, med 14 g protein, 113 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (744 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

4 portioner (744 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat innehåller 781 kcal, med 18 g protein, 151 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

50 g Rice, brown, with other vegetables, no added fat innehåller 53 kcal, med 1,2 g protein, 10 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

150 g Rice, brown, with other vegetables, no added fat innehåller 158 kcal, med 3,7 g protein, 30 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58161532 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat